Груповата терапия създава пространство, в което хората могат да се срещнат помежду си автентично, да бъдат чути, разбрани и огледани от другите. Тя предлага уникален контекст за развитие чрез отношенията в групата, които често отразяват нашите модели от външния свят – как се свързваме, как поставяме граници, как реагираме на конфликти, отхвърляне, близост.
КАКВО ДА ОЧАКВАШ
• Среда, в която можеш да преживееш принадлежност и приемане
• Възможност да споделяш трудности, емоции, въпроси, без да бъдеш съден
• Отражение от групата, което помага за осъзнаване на автоматични реакции и модели
• Подкрепа в моменти на криза, объркване или лична трансформация
• Стимул за развитие на емоционална зрялост, устойчивост и социални умения
ПОДХОД:
Работя в интегративна парадигма, а груповата терапия включва техники от психодрамата, телесно-ориентирана терапия и психодинамични подходи. Според фокуса на групата, използваме и игрови, ролеви и двигателни упражнения, както и време за споделяне и обработка на преживяното.
ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩА ГРУПОВАТА ТЕРАПИЯ:
• За хора с трудности в междуличностните отношения
• За тези, които се чувстват изолирани или неразбрани
• За хора с потиснати емоции и затруднено емоционално изразяване
• За желаещите да развият себеосъзнаване и автентично свързване
• За професионалисти, които търсят ресурс и подкрепа в безопасна среда
• Подходяща е и за екипи и спортни отбори, когато има нужда да се разгледа груповата динамика и взаимодействие между участниците. Това подпомага ефективността, комуникацията и колективния дух.
ФОРМАТ:
• Малки затворени групи (до 10 участници)
• Срещи веднъж седмично / на всеки две седмици
• Водени от терапевт с опит в груповата динамика
• Продължителност: 90 до 120 минути
СВЪРЖИ СЕ С МЕН
Ако искаш да се включиш в група или да следиш за стартиращи групи, можеш да се запишеш за нюзлетър.
Ако си мениджър на екип или спортен клуб, свържи се за индивидуална заявка за организиране на групова работа.